To Do リストと、もう１つのリスト（２）

時に、大自然の中に、小型ハープと一緒にでかけてみるのも、楽しいです～♪

昨日の続きです。

普段してきていたことが、割といい習慣だったと、Newsweekの記事で気が付いたと

を昨日書きましたが。→（昨日のはこちら）

”To Do リスト”　だけの生活ではなく、そこに、

やったことリスト　を加えてみる。

やり遂げたことをリストアップ。

すごく好きなことのひとつです。

（やり遂げたことって、別に立派なことでなく、自分にとって、大事な一歩であること）

それぞれ、やりやすい方法が一番いいと思いますが、

私のやり方は、シンプルなものです。

エクセルに項目を書いておいて、そこに簡単に書き入れます。　

私の場合は、10年ちょっと前ぐらいからでしょうか、演奏の記録を中心にですので、そのために、どんな練習を含む準備したとか、 臨んだときの気持ちも思い出せるようなキーワードで。

そして大事なのは、

素晴らしい出会いがあったこととか、

演奏中に、心に開けた感覚とか、新しい経験など、

ワクワクした思いも、ひとことでも、書き入れておきます。

もちろん、ちょっと大変だった局面も、乗り越えられたりしたら、それも。

後で見ると、まあ、なんてすごい、

それが、一年の終わりに振り返ったりすると、

素敵な出会いと、Blessingな一年だったなぁとか、

大きく感謝もいっぱい、

それと、意外とがんばったんだねって。

思い返せるでしょ。

楽しい気分です～♪

で、これを、次の段階に向かうエネルギーにします。

と言いながら、

少し思い返して、え～と、

最近忙しすぎて、ちょっと記録、抜けていたと気が付いたところです。

（このブログやサイトの記録さえ、アップデート、スキップしがちでした。。。）

本題にもどると、

経験上、あえてこの”やり遂げたことリスト”の要点を付け加えるとしたら、

記入するのは、すぐしたほうがいい、（あはは）

達成感を感じている、わくわく感があるうちに。

そう、達成感や、わくわく感は、鮮やかに記憶し、

心からさっと取り出せるぐらいの達人になっておきたいものです。

あなたの心を豊かにする大事にしていることと、

わくわく感をリンクさせ、さらに広げ育てていく。

そのための、一つのアイデアになればと思います。

思いっきり、楽しんでください。

今日も素晴らしい一日を。