To Do リストと、もう1つのリスト(1)
大自然も満喫できるカリフォルニア。
ちょっとした習慣が、心理学的にも、やる気がどんどん増すし、
精神的に力になる、
ときに、自分も気が付かないで行っていたことが、
これはちゃんと意味があったんだと確認した話です。やったぁ~!
Newsweek の記事を読んでいたら、
私がただ好きだからしていることのひとつですが、
これが、わりといいことだったんだと再確認する記事がありました。
内容は、”やったことリスト” を記録していくことからの恩恵。
私の言葉で言いかえると、”やり遂げたことの記録” になります。
当然、私も、”To Do リスト” は、いつもあります。
(最近もの忘れもひどいので、必須ですわ)
でも、やり遂げたことリスト は、”To Do リスト”とは、
気持の部分が、とっても 違います。
”To Do リスト” だけの生活だと、
やらなければいけないことに、追われているだけの毎日になりませんか?
もちろん、やるべきことの一つ一つを終わらせては、
リストをクロスアウトしていくのは、多少気持がすっとしますが、
ご存知のとおり、
このリストは消すと同時に、
あらあら、新たなタスクが、次から次へと現れてくるでしょう~~。
このやるべきことリストアップとは別に、
私の好きなのは、やり遂げたことを書き留めておくことです。
それぞれ、やりやすい方法が一番いいと思いますが、
私のやり方は、シンプルなものです。
~次に、続けます~
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