ハープの夢実現、３つの重要ポイント (2)

大人になってハープを始め方たちが、

いろんな国で増えてきています。

前回の続きです。

心ゆたかに、ハープのある暮らし、

そして、さらに、ハープとともに、一人ひとりの夢を実現、

そのための大切なステップ、

私も経験をとおして、大事と思うことを、お話ししていきます。

まずは、一番はじめのポイント。

頭をつかって練習。

練習をするとき、この練習で、どういう結果を出したいか、

その目的を意識する。

その目的のために、体の部位がコーディネイトしていることを意識する。

一番いいのは、始めこそ、良き指導者に恵まれることですが、

でも、世界の各地で、自分で始めて、いわゆるself-taughtで、

弾きこなしている方もたくさんおられるのも事実です。

その方たちも、本や、動画なのを参考に、把握しつつされているのかもしれません。

どちらにしても、とても大事なのは、始めた頃に守ることは、

力を自然と抜けるフォームを会得するまで、

10分弾いたら、必ず休みをとる。

だんだん、10分から、時間は長くなっていきますが、

はじめに、力をうまく抜けない、そのコツがわからない時に、

そのまま長く弾くと危険です。

上手になるどころか、まず肩は凝る、腱鞘炎をおこす等。　

問題がおきてきます。

ついつい夢中になる気持ちは、わかりますが、

そんなことをしていると、体の悲鳴が。

子供の頃、あまり考えもせず、ピアノの先生に言われたことを、

ただただ反復練習をした人もいらっしゃるかもしれません。

部活で、日が暮れるまで、根性でがんばった、

そんな、子供時代と同じ練習の仕方は、できません。　

してはいけません。

心身ともに柔らかく、回復する力を持っていた、あの頃と同じではないのです。

回復力を過信しないように。

その分、知力でカバーすることが肝要です。

練習内容も、良く吟味し、その意味を思考することによって、

取り組むことが、時短でも、一番効果的な結果を出すためです。

決して、無理をして、途中で挫折しないように、

最後にもう一度、ポイントは、

ハープを始めたばかりの頃の練習は、10分弾いたら、必ず休みをとる。

その分、頭を使って練習してください。

楽器の練習って、以外と体に負担です。

ところが、ハープの音色はとてもチャーミングなので、

うっとりと、心や脳は気持ちいいでしょうから、

うっかり、体に無理がかかっているのを認識するのが遅れます。

疲れたら休もうと思っていたら、とうにそのタイミングが過ぎているいるので、

それで、10分。　

これが最初の目安かと思います。　　

それこそ、大人の事情でしょう。